Nieuwe basiscursus Qi-gong en Tai Ji Quan door Tai Chi Leudal in De Bombardon

HEYTHUYSEN - In een wereld die steeds sneller draait is het belangrijk om af en toe stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft. Dat is precies wat Tai Chi Leudal wil bieden met de nieuwe basiscursus Qi-gong en Tai Ji Quan, die op vrijdag 20 februari van start gaat in De Bombardon in Heythuysen.

'Gun jezelf een uur volledige aandacht voor je lichaam', zegt Jan Willem, docent van Tai Chi Leudal. 'Met rustige, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling werk je niet alleen aan soepelheid en balans, maar ook aan innerlijke rust. Veel deelnemers merken al na een paar keer verschil in hoe ze zich voelen.'

Dao-jing
De cursus, die wekelijks plaatsvindt van 10.00 uur tot 11.00 uur, combineert ontspanning, plezier en bewust bewegen. Deelnemers leren onder meer Dao-jing-oefeningen om het lichaam los te maken, sta- en loopoefeningen voor evenwicht, en Qi-gong-technieken die lichaam en geest beter laten samenwerken.

Sociale aspect
Na afloop van iedere les is er ruimte om samen na te praten met een kop koffie of thee. 'Het sociale aspect vinden we net zo waardevol als de oefeningen zelf', vertelt Jan Willem. 'Samen oefenen, lachen en ervaringen delen maakt het compleet.' Wie wil deelnemen, kan zich aanmelden via www.taichi-leudal.nl of telefonisch via 06-23.92.73.15.