Samen Bewegen: gratis beweegprogramma voor volwassenen

HAELEN/ROGGEL - Wil jij graag meer gaan bewegen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Het programma Samen Bewegen van Negen helpt je hierbij. In een kleine groep werk je twaalf weken lang op je eigen tempo aan kracht, uithoudingsvermogen en balans. Deelname is helemaal gratis.

Samen Bewegen is een laagdrempelig beweegprogramma voor volwassenen uit de gemeente Leudal, van 25 jaar en ouder.

Inhoud
Het programma is speciaal bedoeld voor mensen die graag actiever willen worden, die moeite hebben met bewegen vanwege hun gezondheid, die graag meer plezier in bewegen willen ervaren, zich zekerder willen voelen of graag nieuwe mensen willen ontmoeten. Tijdens het beweegprogramma ga je onder begeleiding van een beweegcoach van Negen, in een groep van maximaal acht deelnemers aan de slag. Het programma duurt twaalf weken lang, met één bijeenkomst per week. Tijdens de lessen werk je middels een circuittraining aan je kracht, uithoudingsvermogen en balans. Iedereen kan hierbij op eigen tempo en niveau meedoen. Na het programma wordt bekeken hoe jij ook daarna kunt blijven bewegen. Zo kun je blijven genieten van de voordelen hiervan en blijven werken aan jouw eigen vitaliteit.

Aanmelden
Er zijn twee groepen. De groep Haelen komt iedere woensdagavond, van woensdag 24 september tot en met woensdag 10 december, bijeen bij Motion aan de Napoleonsweg 62. Tijd: van 19.00 uur tot 20.00 uur.
De groep Roggel is iedere dinsdagmiddag actief, van dinsdag 23 september tot en met dinsdag 9 december, in La Rochelle aan de Pastoor Hanraetsstraat 7a. Tijd: van 15.30 uur tot 16.30 uur. Wil je meer informatie of je aanmelden voor één van de twee groepen van Samen Bewegen in Leudal? Dit kan door een e-mail te sturen naar [email protected]. Vermeld hierbij jouw naam, telefoonnummer en woonplaats. Heb je geen e-mailadres? Dan kun je bellen naar 077–205.83.08.