Jongeren ontdekken plezier en energie met gratis programma ‘Move Your Mind’

LEUDAL - Het gratis programma Move Your Mind van Negen biedt jongeren van 12 tot 15 jaar een leuke en laagdrempelige manier om energie op te doen, samen plezier te maken en nieuwe dingen te ontdekken over zichzelf.

In zes sessies ontdekken deelnemers op hun eigen tempo wat bij hen past en leren ze hoe gezond te blijven en lekker in hun vel te zitten.

Programma
Move Your Mind is een programma speciaal ontwikkeld voor jongeren die willen ontdekken hoe ze fysiek en mentaal sterker kunnen worden. Het is een afwisselend programma waarin bewegen, ontspanning en samenwerking centraal staan. Elke sessie heeft een thema, zoals Lekker bewegen (workouts die energie geven, van boksen tot circuittraining), Rust en rumoer (ontspanning en ademhalingsoefeningen, leren omgaan met een hoofd vol gedachten) of Samen sterk (Teambuilding en samenwerken in leuke activiteiten).

Meer dan bewegen
'Move Your Mind is meer dan bewegen alleen' zegt coach Lisanne. 'We helpen jongeren ontdekken waar ze energie van krijgen, hoe ze beter met stress kunnen omgaan én dat allemaal op een leuke manier, samen met leeftijdsgenoten.' De bijeenkomsten zijn op dinsdagen van 11 november tot en met 16 december, van 14.45 uur tot 15.45 uur, in de gymzaal van Sint Ursula Heythuysen. Deelname is gratis voor alle jongeren van 12-15 jaar oud uit de gemeente Leudal. Je kunt jezelf of jouw kind aanmelden via deze website. Heb je vragen? Neem dan gerust contact op door te bellen of Whatsappen met beweegcoach Lisanne via 06-23.98.14.37.